Dave Kovar erklärt alles über die Grundlagen des Trainings am Sandsack und speziell die Vorzüge von Centurys Wavemaster XXL. Hinzu kommen noch grundlegende Sicherheitstipps und Prinzipien, sowie die grundlegenden Tritte und Schläge, die Sie kennen sollten. Laufzeit ca. 41 min.
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