Schlage Wellen mit dem Wavemaster - das perfekte Werkzeug für das Training zu Hause

25.08.2020 16:15

von Gail Gensler

"Wir alle sind erfüllt von einem Gefühl großer Chancen, die brillant als unmögliche Situationen getarnt sind".

~Charles R. Swindoll ~

Seit 1983 trainiere ich in einer Turnhalle oder einem Fitnessstudio und nehme seit 1983 an Gruppenfitnesskursen teil. Es ist ein wesentlicher Teil meines Lebens, aus so vielen Gründen.

Ich bin von Natur aus ein geselliger Mensch (danke, Daddy!) und habe den sozialen Aspekt der Gruppenfitness immer genossen. Ich hatte das unglaubliche Glück, so viele inspirierende und gleichgesinnte Menschen aller Altersgruppen kennen zu lernen, die alle Positivität ausstrahlen, weil sie gezeigt haben, dass sie etwas tun, was sie gerne gemeinsam tun - vereint durch unsere Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil. Im Fitnessstudio zu sein ist bei weitem der schönste Teil meines Tages und ist für mich eine Konstante über viele Jahre hinweg, in denen ich eine Vielzahl von Fitnessstudios und Fitnessveranstaltungen besucht habe.

Und jetzt vorspulen: Willkommen im März 2020. Ich hatte eine ahnende Befürchtung, dass mein Fitnessstudio bald schließen würde, und schon früh fühlte ich mich nicht wohl - zum ersten Mal überhaupt - in dieser Umgebung ins Schwitzen zu kommen. Zu diesem Zeitpunkt fühlte ich mich nicht einmal wohl dabei, von einem meiner Lieblingstrainer zu den Trainings im Freien zu gehen, aus Angst, zu nahe zu sein, um mich dort wohl zu fühlen.

Inspiriert durch ein Zitat des Inhabers der Firma, für die ich arbeite - "CQER: Konsistente, qualitativ hochwertige Ausführung unabhängig von den Hindernissen" - machte ich einen Plan, um dies zu verwirklichen.

Wen könnte ich also besser um Rat fragen als die Besitzerin eines Fitnessstudios, die ich sehr bewundere und die selbst Century Martial Arts Wavemaster-Standboxsäcke in ihrem Fitnessstudio benutzt? Ihr Name ist Kaisa Kerwin, die Gründerin von The Fit Shop in Miami, Florida (schauen Sie auf jeden Fall bei ihr vorbei, wenn Sie in der Gegend sind und ein Power-Training wünschen!) Sie hatte nur Gutes über den Wavemaster zu sagen und empfahl ihn voll und ganz - das war mir gut genug!

Ein Fitness-Setup für Zuhause muss nicht riesig sein - alles, was man braucht, ist eine Ecke!


Ich habe sofort einen bestellt. Zusätzlich bestellte ich einen Satz Gewichte (gutes Timing - sie waren bald überall ausverkauft!) und einige zusätzliche Artikel, um in der Ecke meines Schlafzimmers in der Eigentumswohnung ein kleines Fitnessstudio einzurichten. So begann meine Fitness-Verlegung nach Hause.

Ich hatte schon immer großartige Workouts archiviert, und im Laufe der Tage füllte sich Instagram mit noch mehr, und viele meiner Lieblingslehrer begannen, virtuell zu unterrichten. Ich meldete mich für drei verschiedene lokale Trainerprogramme an: Kaisa's, das Micky-Demos-Boxclub-Programm und das fabelhafte Boxing and Bubbles Programm mit Trainerin Christa DiPaolo (Sie finden sie unter POPSUGAR Fitness, wenn Sie mehr von ihren Trainings sehen möchten!) Mein Bestreben, neue Workouts zu finden, stellte ich auch neuen Instruktoren aus der ganzen Welt vor. Was für eine Freude, meine Workouts auf meinem Wavemaster mit neuen Moves und Routinen zu bereichern!

Schläge und Crunches mit einem Wavemaster = großartiges Bauchtraining!


Zu diesem Zeitpunkt war ich in der Lage zu entscheiden, wie ich das Training zu Hause gegenüber dem Training in einem sozialen Umfeld empfand.

Lassen Sie mich zu Beginn sagen, dass ich ein sehr disziplinierter, konzentrierter und beständiger Mensch bin, so dass für mich am Tag nicht genug Zeit blieb, mehr als zwei Trainingseinheiten pro Tag zu absolvieren und gleichzeitig (glücklicherweise) weiter zu arbeiten. Abgesehen davon ist der Bequemlichkeitsaspekt klar: Die Möglichkeit, in meiner Wohnung hochwertige Geräte wie den Wavemaster zu haben, ist großartig, und die Vielfalt der Trainings-Apps auf meinem Smartphone ist fantastisch. Ich bin sehr kreativ geworden und habe mich von so vielen großartigen Trainern inspirieren lassen und habe das Treppenhaus meines Gebäudes und die Bänke draußen in meine neue Routine einbezogen.

Als ich mich an das Fitnessstudio gewöhnt hatte, das ich mir zu Hause eingerichtet hatte, öffneten die Fitnessstudios in Miami wieder, und ich stand plötzlich vor der Wahl, wo ich meine Fitnessroutine fortsetzen wollte. Ich entschied mich für eines der Boxstudios, an deren virtuellen Kursen ich teilgenommen hatte, da es nicht allzu weit entfernt war und (was am wichtigsten war) einen sehr sicheren Ort zum Trainieren bot - einen überdachten Außenbereich mit einer nicht allzu belebten Klasse um 6 Uhr morgens.

Ich habe jetzt mehrere Möglichkeiten für mein tägliches Training!

Unabhängig davon, ob Ihre Fitness-Routine bei Ihnen zu Hause, im örtlichen Fitnessstudio oder im Freien stattfindet, ist der wichtigste Teil, den Sie berücksichtigen müssen, wie Sie sich dabei fühlen. Für mich war ich in der Lage, mich an die Veränderungen in meinem Training anzupassen, und ich bin dankbar, dass ich die Investition in meinen Wavemaster getätigt habe. Ich gehe zwar gerne in mein örtliches Fitnessstudio, da ich ein geselliges Wesen bin, aber ich schätze auch die Alternative, zu Hause zu trainieren. Wo trainieren Sie Ihrer Meinung nach am liebsten? Wie haben Sie durch die jüngsten Ereignisse gelernt, sich einer neuen Fitnessroutine zu stellen? Lassen Sie es mich wissen, indem Sie mir auf Instagram die Hand reichen!

Gail Gensler ist ein Fitness-Enthusiast, Unternehmerin und einflussreiche Persönlichkeit mit Sitz in Florida. Sie teilt leidenschaftlich gern ihre Liebe zu Fitness und die Vorteile von Bewegung mit allen Zuhörern!  Du kannst mehr über ihr Instagram, @boxingprincess22, erfahren.
Fotos von @stellarmediaagency


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