Karate Body with Whitney Harchanko

Whitney Harchanko ist ein Schwarzgurt 2ten Grades in American Karate. 2006 machte sie bei der Kampfkunstinspirierten US-MTV-Show „Final Fu“ als Kandidatin mit.

Vol. 1: Century Fitnessball Training. Dieses Trainingsprogramm beginnt mit einem von Karate beeinflusstem Kardio-Warm-Up und Dehnübungen. Dann geht Whitney in ein Ganzkörpertraining über. #189444D-V01

Vol. 2: Century Medizinball Training. Wieder widmet Whitney sich mit dem Training dem ganzen Körper, mit dabei sind aber auch Übungen für Zirkeltrainings, sitzend und stehend. #189444D-V02

Vol. 3: Century Wavemaster Training. Mit diesem intensiven Trainingsvideo bringt jeder seinen Ober – und Unterkörper in Form. Whitney führt außerdem ein 4-Kombo-Workout ein, dass dich an deine Grenzen bringen wird und deine Fitness in neue Sphären steigert. #189444D-V03

- Amerikanische Originalversion! -

``Lehrpogramm gemäß § 14JuSchG´´

Kein Verkauf an Jugendliche.                                                                                               Bitte geben Sie bei der Bestellung ihr Geburtsdatum an.