Motivier Deine Gruppenfitness-Mitglieder, indem Du ihr "Warum" freischaltest

18.05.2020 10:11

Wenn es um die Motivation beim Training geht, ist niemand perfekt. Obwohl du deinen Mitgliedern sagst, dass sie sich während 100% ihres Trainings zu 100% anstrengen sollen, weißt du realistischerweise, dass das nicht passieren wird. Menschen haben "freie" Tage, an denen sie körperlich oder geistig nicht in der Lage sind, maximale Anstrengungen in ihr Training zu stecken. Und das ist in Ordnung, solange Du weißt, dass sie sich anstrengen!

Aber was ist, wenn die Mitglieder aufhören, es zu versuchen?

Sicher, sie kommen zum Unterricht - manchmal. Aber sie scheinen nicht mehr das gleiche Interesse oder die gleiche Intensität wie früher zu zeigen. Jeder Tag ist ein freier Tag. Mitglieder, die in der Vergangenheit Ergebnisse erzielt haben, sind rückfällig geworden. Wie kommt es dazu? Die Chancen stehen gut, dass sie ihr "Warum" vergessen haben.

Dieses "Warum" ist der Grund, weshalb sie sich ursprünglich für Dein Fitnessstudio angemeldet haben. Es ist die interne Motivation, die sie am Leben gehalten hat. Wenn Deine Mitglieder ihr "Warum" vergessen oder ihr ursprüngliches "Warum" nicht mehr stark genug ist, hören sie auf zu kommen.

Wenn du sie behalten möchtest, musst du deine Mitglieder an ihr "Warum" erinnern. Wenn Sie persönliche Fitnesstrainer in deinem Fitnessstudio haben, kannst du sie bitten, Einzelgespräche mit den Kunden zu führen. Da aber nicht alle Kunden Personal Trainer benutzen, musst du einen Weg finden, sie massenhaft zu erreichen.

Eine Möglichkeit dazu besteht darin, ein What Are You Fit For Bulletin Board zu erstellen. Du kannst ein großes Anschlagbrett in deinem Fitnessstudio, vor einem Gruppenfitness-Raum, an der Rezeption oder in einem anderen stark frequentierten Bereich aufhängen. Stell einen Schreibtisch, Papier, Stifte und Klebeband und ein Schild auf, auf dem erklärt wird, dass die Mitglieder hier schreiben und ihre Gründe für ihre Fitness mitteilen können! Du kannst ihnen sogar erlauben, Fotos von ihren Fortschritten an der Tafel zu zeigen.

Die Menschen sind stolz darauf, an der Verbesserung ihres Lebens, ihrer Gesundheit und ihres Körpers zu arbeiten. Wie viele Beiträge auf Facebook, Instagram und anderen Social Media-Kanälen wie diesen siehst Du täglich? Die Chancen stehen gut, dass sie auch auf deiner "Wand" zu sehen sind.

Die Wissenschaft hat gezeigt, dass wir unsere Ziele öfter erfüllen, wenn wir sie aufschreiben. Das liegt daran, dass wir jedes Mal, wenn wir das schriftliche Ziel sehen, daran erinnert werden, wofür wir arbeiten. Der Akt des Schreibens selbst trägt auch dazu bei, das Ziel tiefer in Deinem Gehirn zu verankern. 

Wenn Deine Mitglieder ihre Antworten an einem öffentlichen schwarzen Brett austauschen, trägt dies auch zum Aufbau einer Gemeinschaft bei. Sie werden sich gegenseitig mehr unterstützen wollen, wenn sie sich mit den Gründen des Anderen identifizieren können, auch wenn diese nicht dieselben sind. Außerdem werden Mitglieder, die kein klares "Warum" haben, durch die Antworten der anderen dazu angeregt, tiefer über ihre eigenen Gründe nachzudenken, was zu einer erhöhten Motivation führt!

Hier sind einige Beispielantworten. Du kannst ein oder zwei Antworten an die Tafel hängen, um den Prozess in Gang zu bringen, oder du schreibst und teilst deine persönlichen Gründe mit, um fit zu werden.

 

"Ich bin fit für meine Kinder. Ich möchte die Energie und die Fähigkeit haben, mit meinen Kindern mitzuhalten. Früher musste ich auf der Parkbank sitzen und ihnen beim Spielen zuschauen, weil ich lange vor ihnen müde wurde. Jetzt kann ich ihnen nachlaufen. So ist es viel besser für die Familie!" ~ Cara B. ~

"Ich bin fit für meine psychische Gesundheit. Im College wurden bei mir Depressionen und Angstzustände diagnostiziert. Für mich war Bewegung eine der besten Möglichkeiten, mit meinen Beschwerden umzugehen. Ich fühle mich so viel besser, wenn ich trainiere, und bin stolz auf mich, dass ich etwas erreicht habe. ~Sarah ~

"Ich bin fit, weil ich gerne reise. Ich liebe es zu wandern und zu zelten. Als ich anfing, älter zu werden, wurde mir klar: Je gesünder ich bin, desto länger kann ich die Dinge tun, die ich liebe! Also begann ich hier draußen zu trainieren, um meine Fitness zu verbessern. Ich werde mit 90 immer noch in den Bergen sein!" ~Lynn L. ~

"Ich bin fit, weil ich gerne beweise, dass Leute Unrecht haben. Man hat mir immer gesagt, ich sei "zu dünn" (meine Familie ist ganz klein). Und ich bin klein. Die Leute dachten, ich sei schwach oder zerbrechlich. Ich fing an, mich in Form zu bringen, um ihnen das Gegenteil zu beweisen!" ~Jamie ~

"Ich bin fit, weil ich die Herausforderung liebe. Ich habe in der High School Leichtathletik gemacht und habe es genossen. Ich hörte auf zu laufen, als ich aufs College ging, aber ich habe es immer vermisst. Vor nicht allzu langer Zeit beschloss ich, wieder mit Joggen anzufangen, einfach in meiner Nachbarschaft. Dann begann ich auch hier draußen zu arbeiten. Ich versuche einfach, jeden Tag ein bisschen mehr zu tun!" ~Aaron H. ~


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