Training-Sessions mit Dayna Huor

Spektakuläre Kicks und Tricks

Als Taekwondo in den sechziger Jahren erstmals im Westen zu sehen war, beeindruckten die koreanischen Meister ihre Zuschauer mit gesprungenen Sidekicks und Tritten aus der Drehung. In den vergangenen 15 Jahren haben junge Kampfkünstler die Sprung- und Kicktechniken weiterentwickelt und daraus eine neue Disziplin geschaffen: Das Tricking. Es begeistert vor allem Teenager, die sich sonst auf dem Skateboard oder in der neuen Trendsportart Parkour versuchen. Marcel Jones, Taekwondo-Schwarzgurt und unter anderem Gewinner der prestigeträchtigen Diamond Nationals, hat eine zweiteilige DVD-Serie über das Tricking veröffentlicht (erhältlich bei www.century-europe.eu). Im ersten Film beginnt er mit einem 540-Grad-Sprung ? wer also mit einem gewöhnlichen Tritt aus der Drehung Schwierigkeiten hat, sollte zuvor besser noch an seiner Grundtechnik feilen, denn das war erst der Anfang: Es folgen 720- und 900-Grad-Drehungen, für deren Ausführungen er wertvolle Tipps gibt.

Dazu kommen Räder in verschiedenen Variationen und der ursprünglich aus dem Wu-Shu stammende Butterfly. Tricking ist ein wertvolles Instrument, die besten Schüler einer Kampfkunstschule weiter zu begeistern und ihnen neue Herausforderungen zu geben, während die anderen noch an ihren Basistritten üben.

Kampfkunst und Akrobatik

?Tricking? oder ?Extreme Martial Arts? nennt man die in den vergangenen zehn Jahren populär gewordene Mischung aus Kampfkunst und Akrobatik.

Hier werden Sprungkicks und Salti, explosive Handtechniken und Räder harmonisch zusammengefügt, was vor allem die Teenager in ihren Bann zieht ? die Jugendlichen wollen mehr als nur die klassischen Kampfkunst-Formen, sie wollen neue Grenzen überschreiten. Matt Mullins ist einer der ganz Großen des Tricking, er war mehrfacher Formenweltmeister und trat mit seinem Team Sideswipe in zahlreichen amerikanischen Fernsehshows auf. Er hat mit ?Basic Tricking? das erste Tricking-Handbuch auf den Markt gebracht. Darin zeigt und erklärt er die Grundtechniken aus dem Kampfsport- und Turnbereich. Die einfachen und Sprungkicks dürften jedem Taekwondoin bekannt sein, doch schon bei den Capoeira-Kicks sieht es anders aus. Und wie übt man eigentlich ein Rad? Wie gibt man seinen Schülern dabei Hilfestellung? Antworten auf diese Fragen gibt Matt Mullins in seinem Buch, und weil Bewegungen nicht so leicht nachzuvollziehen sind, ist noch eine DVD dabei, auf denen die wichtigsten Moves noch mal gezeigt werden. So eignet sich Basic Tricking gleichermaßen für junge Kampfsportler, die eine neue Herausforderung suchen, wie für Trainer und Lehrer, die ihr Programm aufpeppen wollen.