Mike Parker Muay Thai for MMA

Vol. 1: Boxing Basics ? Lerne die Grundlagen die Grundlagen des Muay Thai in den MMA zu nutzen! Auf dieser DVD erklärt Sifu Parker den grundlegenden Stand im Muay Thai, Beinarbeit, Bewegung, Schläge, Kombos, Verteidigungsbewegungen und Konterschläge.

Vol. 2: Ellbogen-Schläge ? Lerne die drei Schlüssel zur Schlagkraft ? gerade Ellbogen, nach oben gezogener Ellbogen und abwärts geführter Ellbogen. Trainiere mit Zielpads und speziellen Übungen um Kraft und Geschwindigkeit aufzubauen! Sifu Parker zeigt Ellbogen-Übungen wie den Blitz, den Regular-Feed und den Snap-Ellbogen-Drill. Zudem erläutert er Kombinationen von Schlägen und Ellbogenhieben ? sehr effektiv bei MMA.

Vol. 3: Tritt-Grundlagen. Auf dieser DVD lehrt Sifu Parker den Unterschied zwischen dem Tritt- und dem Box-Stand, alle Aspekte der Thai Round-Kicks, inklusive den drei Ansätzen zum Round-Kick, dem linken Round-Kick und dem Tritt nach kurzer Erholungsphase. Außerdem wirst du lernen, wie man Fußstöße und Trittkombos in den MMA umsetzen kann!

Vol. 4: Kniestöße ? Sifu Parker zeigt Schritt für Schritt die Struktur und Bewegungsabläufe der Kniestößte. Darunter der einfach Kniestoß und Knie-Tritt-Kombos. Dies umfasst Stand, Körperposition, Hand- und Fußhaltung, lange Kniestöße, kurze Kniestöße sowie Kombos ? rechtes Knie/rechter Tritt, rechter Tritt/Knie und Tritt/Knie/Tritt.

Vol. 5: Kombinationen/Konter ? Mit dieser DVD lernst du nun mit drei Trainingsmethoden alles bisherige zusammen zu führen. Allein, mit Equipment oder einem Partner. Sifu Parker erklärt das Schattenboxen, Arbeit am Sandsack, Seil-Training, Zielpads, Thai-Pads, Sparring mit einem Partner und Übungen, die die beste Techniken und Kombinationen unterstützen.

- Amerikanische Originalversion! -

``Lehrpogramm gemäß § 14JuSchG´´

Kein Verkauf an Jugendliche.                                                                                               Bitte geben Sie bei der Bestellung ihr Geburtsdatum an.